για κάθε
εγγραφή
10 %
έκπτωση

Γραφτείτε στο Ενημερωτικό Δελτίο μας και κερδίστε άμεσα έκπτωση 10% στην αγορά σας
Γραφτείτε τώρα

Αρχική arrow Συνταγές υγείας - ομορφιάς arrow συνταγές περιποίησης σώματος

συνταγές περιποίησης σώματος

Αγνές, φυσικές συνταγές για την υγεινή φροντίδα του σώματος.

Βρείτε 100% φυσικές-βιολογικές πρώτες ύλες για τα σπιτικά καλλυντικά σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα

flower

ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΤΙΚΟ ΛΑΔΙ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΑΡΩΜΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΥ

Τα θρεπτικά στοιχεία του πορτοκαλιού (βιταμίνες C και Α, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορος κ.ά), όπως και τα πολύτιμα οξέα που περιέχει, του δίνουν εξέχουσα θέση στην παρασκευή φυσικών καλλυντικών.

Το πορτοκάλι δίνει λάμψη και ζωντάνια στην επιδερμίδα, προστατεύει και ενδυναμώνει το αγγειακό πλέγμα που την οξυγονώνει, κάνει λεύκανση (καταπολεμά πανάδες και δυσχρωμίες), βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου (ανάπλαση). Ακόμα, ενισχύει την άμυνα του δέρματος απέναντι στη μόλυνση της ατμόσφαιρας.

Η αισθητικός Δήμητρα Γουλά προτείνει ένα φυσικό λάδι σώματος, που αναζωογονεί την επιδερμίδα και προσφέρει απαλό άρωμα.

Υλικά:

  • 100 ml αμυγδαλέλαιο
  • 100 ml βερικοκέλαιο
  • 50 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιάς.

Παρασκευή – εφαρμογή:

Ανακατεύεις όλα τα υλικά μαζί και χρησιμοποιείς το λάδι μετά το ντους σε βρεγμένη επιδερμίδα. Κατόπιν σκουπίζεις απαλά το δέρμα με μια πετσέτα.

πηγή: http://www.goldenmag.gr



ΚΡΕΜΑ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΡΑΓΑΔΩΝ (A)

2 κ.σ. Λάδι αχιλλέας

1 κ.σ. Λάδι καλέντουλας

1 κ.σ. Βαλσαμέλαιο

1 κ.σ κερί μέλισσας

Σε μπέν μαρί λιώστε το κερί μαζί με τα έλαια και με την κρέμα που θα πάρετε κάντε επαλείψεις κάθε μέρα στα σημεία που έχουν πρόβλημα. Μπορείτε να την χρησιμοποιείτε και κατά την εγκυμοσύνη άφοβα και μέχρι και 6 μήνες μετά τον τοκετό. Η αχιλλέα, το βαλσαμέλαιο και η καλέντουλα έχουν ιδιαίτερα αναπλαστικές ιδιότητες εξάλλου η αχιλλέα πήρε το όνομα της από τον Αχιλλέα καθώς χρησιμοποιούσε το φυτό για να επουλώνει τις πληγές των στρατιωτών του.

ΣΥΝΤΑΓΗ ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΡΑΓΑΔΩΝ (Β)

Οι ραγάδες είναι γραμμές που σχηματίζονται όταν το δέρμα μας απλώνει γρήγορα, είτε είναι από την εγκυμοσύνη, είτε από απότομη απώλεια ή αύξηση βάρους, έντονη σωματική δραστηριότητα, ή ταχεία ανάπτυξη.

Σύμφωνα με δημοσίευμα στο neadiatrofis.gr οι ραγάδες είναι στην πραγματικότητα τα δάκρυα που σχηματίζονται στον ιστό που υποστηρίζει το δέρμα και το βοηθά να τεντώσει. Είναι μια μορφή ουλών στο δέρμα. Ωστόσο, υπάρχει ένας τρόπος που μπορείτε να ακολουθήσετε και μην μείνει ούτε μία από αυτές τις γραμμές στο σώμα σας.
Τι θα χρειαστείτε για το μαγικό φίλτρο που διώχνει τις ραγάδες:

1. Βούτυρο Κακάο:

Το βούτυρο κακάο είναι η πιο γνωστό κρέμα θεραπείας για τις ραγάδες.

Η εφαρμογή του παρόντος συσφίγγει και τονώνει το δέρμα, διατηρώντας το παράλληλα επαρκώς ενυδατωμένο. Τα ένζυμα στο βούτυρο κακάο επίσης βοηθούν στη μείωση βλάβης στον ιστό του δέρματος. Ενυδατώνει το δέρμα και κάνει το ξηρό δέρμα, λείο και απαλό με μια ελαφριά φυσική λάμψη, προσφέροντας ένα αποτέλεσμα αρωματοθεραπείας.

2. Έλαιο φύτρου σίτου:

Το έλαιο φύτρου σιταριού πιστώνεται ως η πλουσιότερη πηγή της φύσης σε βιταμίνης Ε. Τα οφέλη της βιταμίνης Ε είναι ευρεία, αλλά μία από τις πιο καλά τεκμηριωμένες χρήσεις του είναι στην φροντίδα του δέρματος, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του σε βιταμίνη Ε. Το έλαιο φύτρου σιταριού προάγει το σχηματισμό των κυττάρων του δέρματος, είναι ευεργετικό για την πρόληψη και μείωση της εμφάνισης των ραγάδων και άλλα είδη ουλών, καθώς ανανεώνει την υγρασία στο δέρμα , καθιστώντας το ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό.

3. Αμυγδαλέλαιο:

Το αμυγδαλέλαιο είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό και ενυδατικό. Ως μαλακτικό τρέφει και μαλακώνει το δέρμα βοηθώντας να το κρατήσει λείο στην αφή. Η σύνθεση αυτή είναι ευεργετική για την προστασία και τον κλιματισμό του δέρματος, βοηθώντας το δέρμα να παραμείνει υγιές. Δεδομένου ότι προωθεί μια νεανική χροιά του δέρματος, τι περισσότερο θα μπορούσε να θέλετε από ένα απλό λάδι;

4. Θα χρειαστείτε επίσης ένα μπουκάλι.

Έτσι, χωρίς άλλη λέξη, ας ξεκινήσουμε την καταπολέμηση αυτών των γραμμών και να μην τους επιτρέψουμε να μείνουν σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός μας πια (ένα άλλο θετικό είναι αυτό το μείγμα μπορεί να διαρκέσει για δυο μήνες).

Τρόπος Παρασκευής:

Η αναλογία που θα χρησιμοποιήσετε είναι 1/2 βούτυρο κακάο, 1/4 αμυγδαλέλαιο, και 1/4 έλαιο φύτρου σιταριού.

1. Πρώτα βάζουμε το βούτυρο κακάο μέσα στο μπουκάλι γιατί αναμιγνύεται καλύτερα με τα λάδια αν μπει πρώτο.

2. Στη συνέχεια, βάζουμε το έλαιο φύτρου αμυγδάλου και το σιτάρι ...

3. Και τέλος, αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε κάποια αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε την επίδραση (και οσμή) ακόμη περισσότερο. Η γαλλική λεβάντα, είναι ιδανική αφού η μυρωδιά της δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά είναι χαλαρωτικό.

Ανακινήστε καλά και είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε το μαγικό φίλτρο.

Χρησιμοποιήστε την κρέμα δύο φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά το ντους, όταν το δέρμα σας είναι ακόμα υγρό και θα το απολαύσετε καλύτερα. Εφαρμόστε στο στήθος, το στομάχι, χαμηλά στην πλάτη, και τους μηρούς.

πηγή: http://www.organiclife.gr

ΚΡΕΜΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΞΗΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ

Θα χρειαστείτε
• 1 φλιτζάνι αμυγδαλέλαιο ή λάδι ελιάς
• 1 κουταλάκι φυτική λανολίνη
• 14 γρ. τριμμένο κερί μέλισσας
• 2/3 του φλιτζανιού ροδόνερο
• 1/3 του φλιτζανιού τζελ αλόης βέρα
• 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (προαιρετικά)
Σε ένα κατσαρολάκι αναμειγνύετε πάνω σε χαμηλή φωτιά το αμυγδαλέλαιο ή το λάδι ελιάς με τη λανολίνη και το κερί ώσπου να λιώσουν. Αφήνετε το μείγμα να κρυώσει. Σε άλλη κατσαρόλα, βράζετε το ροδόνερο με το τζελ, προσθέτετε το πρώτο μείγμα στο δεύτερο και το χτυπάτε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει κρέμα. Αν θέλετε, προσθέτετε το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου. Διατηρείται σε βάζο για 1 μήνα.

Αν έχετε ένα φυτό αλόης στο σπίτι σας, κόψτε ένα από τα φύλλα της που βρίσκονται πιο κοντά στο έδαφος (είναι πιο ώριμα και έχουν περισσότερα συστατικά), ανοίξτε το στη μέση και συγκεντρώστε το χυμό και το τζελ σε ένα σκεύος. Αλλιώς, προμηθευτείτε συσκευασμένο χυμό ή τζελ αλόης από φαρμακεία με ομοιοπαθητικά είδη ή καταστήματα με προϊόντα υγιεινής διατροφής.


ΜΑΣΚΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

1 κούπα τριμμένη σοκολάτα

½ κούπα κερί μέλισσας

2 κ.σ. αμυγδαλέλαιο

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκάλι

5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γιασεμί

Σε μπέν μαρί λιώστε το κερί μαζί με τη σοκολάτα και το αμυγδαλέλαιο. Μόλις αρχίσει να κρυώνει το μείγμα προσθέστε και τα αιθέρια έλαια. Ενώ το μείγμα είναι ακόμη ζεστό αλλά προσοχή όχι καυτό, απλώστε το στο σώμα σας και αφήστε το για 15 λεπτά. Η ευεργετική αυτή μάσκα σφραγίζει στα κύτταρα την υγρασία ενώ ταυτόχρονα τα αιθέρια έλαια που περιέχει σας χαλαρώνουν και σας αναζοωγονούν.


ΜΑΣΚΑ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ ΜΕ ΜΕΛΙ

3 κ.σ. Μέλι

3 κ.σ. Αμυγδαλέλαιο ή ελαιόλαδο για τις ξηρές επιδερμίδες

1 κ.σ χυμό λεμονιού

Αναμίξτε όλα τα υλικά και απλώστε το μείγμα στο σώμα σας. Αφήστε το για 10 λεπτά και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό. Το δέρμα σας θα γίνει πολύ απαλό.

ΑΠΟΛΕΠΙΣΤΙΚΟ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ

10 φράουλες

2 κ.σ. Αμυγδαλέλαιο

2 κ.σ. Χονδρό ιωδιούχο αλάτι

Αναμίξτε όλα τα υλικά και απλώστε το μείγμα στο σώμα σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ. Αφήστε το για 5 λεπτά και ξεβγάλτε με χλιαρό νερό. Το δέρμα σας θα γίνει πιο λευκό και απαλό.

ΑΠΟΛΕΠΙΣΤΙΚΟ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΕ ΜΕΛΙ

3 κ.σ. Μέλι

3 κ.σ. Χονδρό ιωδιούχο αλάτι

3 κ.σ. Σόδα φαγητού

2 σταγόνες αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας (π.χ. αιθέριο έλαιο μύρου, τριαντάφυλλου, γερανιού τα οποία είναι ιδιαίτερα αντιγηραντικά και αναπλαστικά)


ΠΗΛΙΝΓΚ ΜΕ ΚΑΝΕΛΛΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ

50 ml Λάδι ψυχρής έλασης (αμυγδαλέλαιο, jojoba, σταφιδέλαιο, λάδι αβοκάντο κ.α)

1 κ.σ. Σκόνη κανέλας

1 κ.σ. Θαλασσινό αλάτι

1 κ.σ. Αποξηραμένα φύλλα κισσού

Κάντε μασάζ στα σημεία που έχετε πρόβλημα με το μίγμα και στη συνέχεια ξεπλένετε με άφθονο νερό. Η κανέλα είναι θερμαντική και θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος.


ΠΗΛΙΝΓΚ ΜΕ ΚΑΦΕ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ

1 κ.σ. Ελληνικό καφέ

50 ml Λάδι ψυχρής έλασης (αμυγδαλέλαιο, jojoba, σταφιδέλαιο, λάδι αβοκάντο κ.α)

1 κ.σ. Αποξηραμένα φύλλα κισσού

1 κ.γ κερί μέλισσας

Ζεσταίνετε το λάδι σε μπέν μαρί και προσθέτετε το κερί, τον καφέ και τα φύλλα κισσού. Στη συνέχεια βάζετε το μίγμα σε αποστειρωμένο γυάλινο βαζάκι. Κάντε μασάζ στα σημεία που έχετε πρόβλημα με το μείγμα και στη συνέχεια ξεπλένετε με άφθονο νερό. Η καφείνη θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσει την κυτταρίτιδα.


ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ (Α)

100 ml Λάδι ψυχρής έλασης (αμυγδαλέλαιο, jojoba, σταφιδέλαιο, λάδι αβοκάντο κ.α)

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο πεύκο

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρίσσι

10 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανο

Ένας άλλος τρόπος καταπολέμισης της κυτταρίτιδας είναι να κάνετε μασάζ στα σημεία που έχετε πρόβλημα με το λαδάκι που που θα φτιάξετε με το έλαιο και τα αιθέρια έλαια. Καθημερινό μασάζ με το παραπάνω λάδι θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσει την κυτταρίτιδα.


ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ (Β)

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί τους πάντες.

Αντιμετωπίστε την από τώρα, μην προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα, όταν πλησιάζει το καλοκαίρι, ο καιρός περνά πολύ εύκολα.

Το λάδι κισσού με γκρέιπφρουτ και κανέλα μαζί με το καθημερινό  ολιγόλεπτο μασάζ βοηθούν το σώμα να αποβάλει τις τοξίνες, καταπολεμούν το λίπος και την κατακράτηση υγρών, συσφίγγουν και τονώνουν την επιδερμίδα.
Επίσης μεγάλο ρόλο για την αντιμετώπιση του προβλήματος είναι η σωστή διατροφή, η άσκηση, η μείωση του καπνίσματος και το νερό, πίνετε τουλάχιστον 1.5 λίτρο νερό καθημερινά.

Υλικά

50 ml λάδι κισσού

50 ml βαλσαμέλαιο ή ελαιόλαδο

15 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφουτ - Citrus paradisi,

15 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλα - Cinnamomum zeylanicum,

2 κάψουλες βιταμίνη Ε

Παρασκευή

Βάλτε σε ένα αποστειρωμένο σκούρο μπουκάλι πρώτα τα λάδια και μετά προσθέστε τα αιθέρια.

Τέλος ρίξτε και τις βιταμίνες, αφού πρώτα τις μουσκέψτε τις βιταμίνες σε λίγο χλιαρό νερό για1 - 2 λεπτά.

Κλείστε το μπουκάλι και ανακινήστε καλά.


Χρήση

Ο καλύτερος τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι μετά από το ντους σας, αφού έχετε τρίψει καλά το σώμα σας και έχουν αποβληθεί τα νεκρά κύτταρα και ανοίξει οι πόροι του δέρματος.

Απλώστε λίγο λάδι στις περιοχές που θέλετε, κάνοντας μασάζ από κάτω προς τα πάνω, μέχρι να απορροφηθεί, χωρίς να κακοποίησε το δέρμα σας.

Πηγή: kallyntikaapospiti.blogspot.gr


ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ ΑΡΓΙΛΟ

Προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας άργιλο μέσα στο λουτρό και απολαμβάνετε για 5 λεπτά. Ο άργιλος περιέχει μέταλλα και ιχνοστοιχεία που βοηθούν στη θρέψη των κυττάρων και στο τοπικό πάχος ενώ το λουτρό μοιάζει με ιαματικό λασπόλουτρο και κάνει επίσης πολύ καλό στους ρευματισμούς. Μπορεί  να γίνεται μια φορά την εβδομάδα.

πηγή: www.beauty-vintage.com


ΒΡΩΜΗ ΕΝΑΝΤΙΑ ΣΕ ΚΝΗΣΜΟ ΚΑΙ ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΕΣ

'Ενα μπάνιο με βρώμη (μερικές κουταλιές βρώμης σε μια μπανιέρα γεμάτη με νερό) μπορεί να βοηθήσει όσους πάσχουν από ατοπική δερματίτιδα, όπως αναφέρουν οι ειδικοί της κλινικής Μάγιο. Η βρώμη περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες (γνωστές ως αβενανθραμίδες), οι οποίες μειώνουν επίσης τον κνησμό.

πηγή:http://prasino-hamomilaki.blogspot.com

ΠΗΛΙΝΓΚ ΜΕ ΚΑΦΕ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΤΟΠΙΚΟΥ ΠΑΧΟΥΣ

1 κ.σ. Ελληνικό καφέ

50 ml Λάδι ψυχρής έλασης (αμυγδαλέλαιο, jojoba, σταφιδέλαιο, λάδι αβοκάντο κ.α)

1 κ.σ. Αποξηραμένα φύλλα κισσού

1 κ.γ κερί μέλισσας

Ζεσταίνετε το λάδι σε μπέν μαρί και προσθέτετε το κερί, τον καφέ και τα φύλλα κισσού. Στη συνέχεια βάζετε το μίγμα σε αποστειρωμένο γυάλινο βαζάκι. Κάντε μασάζ στα σημεία που έχετε πρόβλημα με το μίγμα και στη συνέχεια ξεπλένετε με άφθονο νερό. Η καφείνη θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα μειώσει την κυτταρίτιδα.

πηγή: http://beauty-vintage.com/in



ΑΠΑΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ.

Μια συνταγή πολύ εύκολη και χωρίς πολλά έξοδα!
Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνεις είναι η απολέπιση με σφουγγάρι λούφας – ξέρεις, τα σφουγγάρια με άγρια υφή. Οι κινήσεις σου θα πρέπει να είναι πάντοτε κυκλικές, ξεκινώντας από τους αστραγάλους και φθάνοντας στην περιοχή της καρδιάς – εννοείται ότι στην περιοχή της κοιλιάς και του στήθους οι κινήσεις σου θα πρέπει να είναι απαλές… το δέρμα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο στα συγκεκριμένα σημεία. Η τραχιά υφή της λούφας θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος. Για να έχεις αποτελέσματα θα πρέπει να τρίβεις το δέρμα σου καθημερινά για 5’ – τουλάχιστον στα "”προβληματικά σημεία”. Αν το δέρμα σου είναι ευαίσθητο, αντί για λούφα μπορείς να χρησιμοποιήσεις peeling με λεπτούς κόκκους.

Η συνταγή που θα σας δώσω δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από τις θεραπείες που γίνονται στα κέντρα αισθητικής.

Υλικά:

1 κούπα καλαμποκέλαιο

1/2 της κούπας χυμό γκρέιπφρουτ

2 κουτ. της σούπας αποξηραμένο θυμάρι

Ανακάτεψε τα υλικά σε ένα μπολάκι και κάνε μασάζ στους γλουτούς, στους μηρούς και γενικά όπου έχεις κυτταρίτιδα. Αν θέλεις, για έξτρα αποτελέσμα μπορείς να τυλίξεις τις περιοχές με διάφανη πλαστική μεμβράνη – σαν αυτή που χρησιμοποιούμε για να σκεπάζουμε τα φαγητά. Το τύλιγμα (body wrapping) βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των συστατικών και αυξάνει την μικροκυκλοφορία, δημιουργώντας υπεραιμία κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Μείνε έτσι τυλιγμένη  για 15-20’ και στην συνέχεια ξέπλυνε με κρύο νερό.
Την θεραπεία αυτή μπορείς να την κάνεις 1-2 φορές την εβδομάδα.

πηγή: http://aesthetics-soo.blogspot.com

ΜΠΑΝΙΟ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΙΣΗ ΤΗΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑΣ.

Το αλάτι, το ξύδι και ο κισσός βοηθούν στην εξαφάνιση της κυτταρίτιδας και στο αδυνάτισμα. Αυτά έχουν την ιδιότητα, να διεισδύουν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, με αποτέλεσμα να χάνεις βάρος και να αποβάλλεις τις τοξίνες που είναι υπεύθυνες για την δημιουργία κυτταρίτιδας και τοπικού πάχους. Πως; Δες παρακάτω:

Γέμισε την μπανιέρα σου με ζεστό νερό – όχι καυτό! – και πρόσθεσε μέσα 3 χούφτες χοντρό αλάτι. Χαλάρωσε για 20’ και την επόμενη φορά, αντί για αλάτι, πρόσθεσε 3 κιλά ξύδι.

Κάτι άλλο που μπορείς να κάνεις είναι χρησιμοποιήσεις φύλλα κισσού.
Κόψε πολλά φύλλα από κισσό – φαντάσου μια σακούλα, σαν αυτή που παίρνουμε από τα supermarket – και ξέπλυνέ τα για να καθαρίσουν. Ρίξτα σε μια κατσαρόλα, με το νερό να καίει αλλά να μην βράζει και άφησέ τα έτσι για 5-6 ώρες. Στην συνέχεια στράγγιξε τα φύλλα και ρίξε το ζουμί τους στην μπανιέρα.

Για να έχεις αποτελέσματα. θα πρέπει να κάνεις τα παραπάνω για 1-2 φορές την εβδομάδα.


Αντενδείξεις:
Άτομα που έχουν προβλήματα με την καρδιά τους
Άτομα που εμφανίζουν φλεβίτιδα
Άτομα με ευρυαγγείες

πηγή: http://aesthetics-soo.blogspot.com


ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ ΜΕ ΕΝΑΝ ΙΔΑΝΙΚΟ ΧΥΜΟ - ΠΟΤΟ.

Υλικά που θα χρειαστούμε:

- χυμό από δύο πορτοκάλια

-χυμό από ένα κόκκινο γκρεηπφρουτ

- χυμό από ένα κιτρολέμονο-λαϊμ

- ένα φλυτζάνι έγχυμα ιβίσκου που παρασκευάζουμε με μια κουταλιά αποξηραμένα πέταλα ιβίσκου

- μια κουταλιά της σούπας μέλι από κούμαρα ή σιρόπο σφένδαμου ή κάποιο άλλο με λίγο πικρή γεύση

- μισό κουταλάκι του γλυκού σκόνη τζίτζερ

εκτέλεση:

Σε ένα μεγάλο γυάλινο ποτήρι βάζουμε το έγχυμα του ιβίσκου μας και όσο είναι ακόμα ζεστό προσθέτουμε το μέλι ή το σιρόπι σφενδάμου μαζί με το τζίντζερ. Ανακατεύουμε και μόλις αρχίσει να κρυώνει προσθέτουμε τους χυμούς των εσπεριδοειδών μας και σερβίρουμε.

Είναι ένας απολαυστικός, αναζωογονητικός, θρεπτικός και ενυδατικός χυμός

πηγή: http://botanologia.blogspot.com


ΟΜΟΡΦΑ ΠΟΔΙΑ ΧΩΡΙΣ ΣΚΑΣΜΕΝΕΣ ΦΤΕΡΝΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΟΥΣ

Πολλές φορές, κυρίως εμείς οι γυναίκες, υποφέρουμε από κάλους στα πόδια. Συνήθως, οι κάλοι λειτουργούν προστατευτικά και δημιουργούνται από υπερβολική πίεση στα πόδια. Υπάρχουν ,όμως, περιπτώσεις που υπερβολική πίεση επηρεάζει βαθύτερες και πιο ευαίσθητες στοιβάδες του δέρματος, προκαλώντας έτσι πόνο. Εξίσου και η γνωστή έκφραση “Μου πάτησες τον κάλο”.

bullet Για να τους ξεφορτωθείς βάλε τα πόδια σου σε μία λεκάνη με ζεστό νερό και άφησέ τα έτσι για περίπου 10’. Πάρε μια χούφτα χοντρό αλάτι και με μία ελαφρόπετρα τρίψε απαλά τα σημεία που έχουν πρόβλημα. Στην συνέχεια κόψε μια φέτα ανανά και τοποθέτησέ τη πάνω στην περιοχή για 5-10’. Τα ένζυμα που περιέχει ο ανανάς θα βοηθήσουν στην απομάκρυνσή των κάλων.

bullet Για τις σκασμένες φτέρνες, μπορείς να χρησιμοποιήσεις θαλασσινό αλάτι και λεμόνι.
Τοποθέτησε τα πόδια σου σε μια λεκάνη με ζεστό νερό και λεμόνι. Βγάλε τα πόδια σου από το νερό και τρίψε τα με το αλάτι. Για έξτρα αποτέλεσμα, μπορείς να τα τρίψεις με μια σκληρή οδοντόβουρτσα. Με αυτό τον τρόπο απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα.

πηγή: http://aesthetics-soo.blogspot.com

ΡΟΦΗΜΑ ΜΕ ΛΟΥΪΖΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Πίνετε καθημερινά αφέψημα από 3 κουταλάκια λουίζα σε 1 φλιτζάνι νερό. H λουίζα είναι πολύ γνωστή για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. H λουίζα βοηθά στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού, στη ρύθμιση της όρεξης και έχει διουρητικές ιδιότητες. Αποφύγετέ την αν έχετε υπόταση, επειδή είναι διουρητική και μειώνει την πίεση.

πηγή:http://www.beauty-vintage.com


ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ

Ρόφημα αποτοξίνωσης 1

Σε 200ml νερού βράζετε την φλούδα ενός μήλου και προσθέτετε 1 κουταλάκι του γλυκού κάρδαμο. Στο τέλος αφού αφαιρέσετε τη φλούδα και το κάρδαμο προσθέτετε μισό ποτήρι χυμό ροδιού. Το ρόφημα αυτό βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου λόγω του κάρδαμου ενώ το ρόδι και το μήλο βοηθούν στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Πίνετε κάθε πρωί.

Ρόφημα αποτοξίνωσης 2

Πίνετε καθημερινά το πρωί μόλις ξυπνήσετε ένα ποτήρι νερό με λίγες σταγόνες λεμονιού. Βοηθά στη χλωρίδα του εντέρου και ενεργοποιεί το μεταβολισμό.

πηγή:http://www.beauty-vintage.com

ΚΟΚΤΕΪΛ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑΤΟΣ

Χυμός από καρότο

Χυμός από σέλινο

Χυμός από μήλο

Πίνετε 3 ποτήρια από τον παραπάνω ανάμικτο χυμό κάθε μέρα και θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σας.

πηγή: http://www.beauty-vintage.com

ΠΟΛΛΑΠΛΕΣ ΧΡΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΛΑΔΙ ΚΑΡΥΔΑΣ ΣΕ ΠΡΟΣΩΠΟ-ΣΩΜΑ-ΜΑΛΛΙΑ-ΔΟΝΤΙΑ!

Το λάδι καρύδας γνωστό ως coconut oil, είναι ένα αντιοξειδωτικό με ισχυρές αντιγηραντικές ιδιότητες. Μπορεί να έχεις διαβάσει πληθώρα άρθρων που ισχυρίζεται ότι το λάδι καρύδας περιέχει βιταμίνη Ε αλλά αυτό είναι εν μέρη αλήθεια. Στην πραγματικότητα περιέχει ελάχιστη ποσότητα βιταμίνης Ε. Θα αναρωτηθείς,  τι είναι αυτό που το το καθιστά τόσο πολύτιμο για το δέρμα μας; Η απάντηση βρίσκεται στην ικανότητά του να "πολεμάει" τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες ευθύνονται για την γήρανση της επιδερμίδας μας.

Μετά από αυτή την μικρή παρένθεση ας επιστρέψουμε στις ιδιότητές του. Το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενυδάτωση προσώπου και σώματος και είναι μη αλλεργιογόνο. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλο το σώμα, από τα μαλλιά μέχρι τα νύχια. Μια μικρή ποσότητα είναι αρκετή.

Οφέλη του έλαιου καρύδας:

  • Μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες στο πρόσωπο και το λαιμό και να κάνει τα σημάδια γήρανσης λιγότερο ορατά

  • Είναι απολεπιστικό

  • Θεραπεύει τους μύκητες των ποδιών

  • Μαλακώνει τα ξηρά και σκασμένα χείλη

  • Μαλακώνει ξηρές περιοχές  όπως, αγκώνες και γόνατα

  • Θεραπεύει και ανακουφίζει εγκαύματα που προκαλούνται από τον ήλιο


Λάδι καρύδας και εγκυμοσύνη

Το άρθρο αυτό αποφάσισα να το γράψω λόγω της αδερφούλας μου που είναι έγκυος. Προσπαθούσα να σκεφτώ τι θα ήταν απόλυτα ασφαλές για εκείνη και το μωρό. Μετά από πολύ καιρό μου ήρθε στο μυαλό το λάδι καρύδας!

Ας αρχίσω λοιπόν με τη χρήση του κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Είμαι στην ευχάριστη θέση να σου πω, πως το λάδι καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί από την στιγμή που θα συλλάβεις μέχρι τη στιγμή που θα γεννήσεις!

Τι μπορείς να κάνεις με αυτό;

  • Απαλό μασάζ στις περιοχές που εμφανίζονται ραγάδες πχ. στην κοιλιά και το στήθος. Με αυτό τον τρόπο μπορείς να τις προλάβεις, ακόμα και να τις κάνεις λιγότερο ορατές σε περίπτωση που έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους.

  • Μασάζ στις θηλές για να αποφύγεις το σκάσιμο και το πρήξιμο που προκαλείται από τον θηλασμό.

  • Επίσης, μπορεί ν' ανακουφίσει το μωράκι σε περίπτωση που συγκάματος από την πάνα.


Λάδι καρύδας για την περιποίηση της επιδερμίδας

  • Για τα μαλλιά:
    Σαν σέρουμ
    Ρίξε λίγες σταγόνες  στα μαλλιά σου για να τα ενυδατώσεις και να τα
    κάνεις πιο λαμπερά.

    Σαν μάσκα...
    Ζέστανε ¼ της κούπας έλαιο καρύδας στο φούρνο μικροκυμάτων. Αν τα
    μαλλιά σου είναι μακριά μπορείς να αυξήσεις την ποσότητα.
    Άπλωσέ το κατά μήκος των μαλλιών με ιδιαίτερη έμφαση στις ρίζες των μαλλιών και τις άκρες. Τύλιξε τα μαλλιά σου με μια ζεστή πετσέτα και άφησέ το να δράσει για περίπου 1 ώρα. Στην συνέχεια λούσε τα μαλλιά σου όπως συνήθως. 1 φορά την εβ
    δομάδα αρκεί για να ενυδατώσει και να διορθώσει τις κατεστραμμένες άκρες χωρίς να κάνει τα μαλλιά σου λιπαρά.

  • Για το ντεμακιγιάζ:
    Ρίξε λίγες σταγόνες σε ένα κομμάτι βαμβάκι για να αφαιρέσεις το μέικ απ.

  • Για τα νύχια:
    Κάνε μασάζ στα πετσάκια.

  • Για τα δόντια:
    Ανακάτεψε λίγες σταγόνες έλαιο καρύδας με σόδα μαγειρικής και πλύνε με αυτό τα δόντια σου.

  • Για το πρόσωπο:

    Εφάρμοσε ένα λεπτό στρώμα στο πρόσωπο και το λαιμό κάθε βράδυ και άφησέ το να απορροφηθεί για 45'- 1 ώρα. Αν θέλεις μπορείς να κοιμηθείς με αυτό. Μόλις ξυπνήσεις μπορείς να δεις τα αποτελέσματα. Το δέρμα σου θα είναι πιο απαλό και θα δείχνει πιο ξεκούραστο. Με τον καιρό τα αποτελέσματα θα είναι όλο και καλύτερα.

πηγή: http://aesthetics-soo.blogspot.com

ΓΑΛΑΚΤΩΜΑ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΑΜΥΓΔΑΛΑ Λιώνουμε στο γουδί 30 γρ. ξεφλουδισμένα αμύγδαλα. Στο μίξερ, προσθέτουμε στα αμύγδαλα 100 γρ. ροδόνερο, 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και στο τέλος 10 σταγόνες βενζόης (boswellia serrata). Αφήνουμε το μίγμα να σταθεί για 2 ημέρες ανακινώντας που και που και μετά σουρώνουμε.

ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΤΑ ΧΕΡΙΑ Σε 50 γραμμάρια αμυγδαλέλαιο προσθέτουμε 2 κουταλιές λάδι καλέντουλας, 3 φύλλα ευκαλύπτου αποξηραμένα. 1 φλούδα λεμονιού και 2 κουταλιές φρέσκο δυόσμο. Κλείνουμε το μίγμα σε βάζο και το αφήνουμε για 15 μέρες σε σκοτεινό μέρος. Σουρώνουμε και απλώνουμε με μασάζ μέχρι να απορροφηθεί το προϊόν.

ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ Βράζουμε 2 κουταλιές ελαιόλαδο, 3 κουταλιές κερί μέλισσας και μια χούφτα βλαστάρια από δενδρολίβανο σε πολύ χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά. Σουρώνουμε, ενώ είναι ζεστό το μίγμα και προσθέτουμε 8 κουταλιές ροδόνερο.

ΑΛΟΙΦΗ ΚΑΛΕΝΤΟΥΛΑΣ Ζεσταίνουμε 100 γρ. ελαιόλαδο και 10 γρ. κερί μελισσών σε ένα τηγάνι. Ρίχνουμε μια χούφτα άνθη καλέντουλας και τα αφήνουμε για 2 λεπτά. Στραγγίζουμε πριν πήξει.

ΛΑΔΙ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΡΥΑΓΓΕΙΕΣ Σε 50 γρ. λάδι αβοκάντο προσθέτουμε από ένα κουταλάκι αιθέριο έλαιο, απήγανο (ruta graveolens) και μαυροκούκκι (nigella damascena) και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο γερανιού. Εφαρμόζουμε το βράδυ στην ευαίσθητη περιοχή.


πηγή: http://www.iatronet.gr

ΦΥΣΙΚΟ ΑΡΩΜΑ ΑΠΟ ΛΟΥΛΟΥΔΙΑ ΤΟΥ ΚΗΠΟΥ ΣΑΣ

Κόψτε μερικά μυρωδάτα λουλούδια από τον κήπο σας, π.χ. γιασεμί ή λεβάντα. Σημασία έχει μόνο το άρωμα του λουλουδιού, όχι η εμφάνισή του.
Γεμίστε ένα δοχείο με αιθέρια αλλά άοσμα έλαια, τα οποία θα βρείτε σε φαρμακεία με ομοιοπαθητικά προϊόντα. Βεβαιωθείτε ότι το δοχείο έχει σφιχτό καπάκι που σφραγίζει καλά.
Καθαρίστε τα λουλούδια από τα κοτσάνια και τοποθετήστε τα αμέσως μέσα στο δοχείο, κλείνοντας απευθείας το καπάκι. Ανοίξτε το δοχείο μετά από τρεις εβδομάδες και απολαύστε το υπέροχο άρωμα.


Πηγή:http://26ecopages.blogspot.gr


Ακολουθείστε μας στο Facebook Ladygreen στο Twitter RSS Εγγραφείτε στο newsletter

Τα προϊόντα μας ανά εταιρεία

συμπληρώματα διατροφής

υγεία-ευεξία-τόνωση-αδυνάτισμα

δημοφιλή προϊόντα

Προτεινόμενα προϊόντα

Online χρήστες

Έχουμε 48 επισκέπτες σε σύνδεση
Powered by Elxis - Open Source CMS.
Copyright (C) 2006-2018 Elxis.org. All rights reserved.