Ένα ζεστό φλιτζάνι αφέψημα από βότανα το χειμώνα, είναι κάτι παραπάνω από ένα καθημερινό τελετουργικό, καθώς εδώ και αιώνες τα αφεψήματα βοτάνων θεωρείται ότι καταπολεμούν πολλά καθημερινά προβλήματα υγείας, μεταξύ πολλών άλλων και τα κρυολογήματα.
Καθώς βαδίζουμε προς το χειμώνα, σας προτείνουμε κορυφαία συστατικά για χειμωνιάτικα βοτανικά αφεψήματα και φυσικά απλές συνταγές που εύκολα μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Aλήθεια γνωρίζετε τις θεραπευτικές ιδιότητες της μέντας;

Για τη συμβολή της στην καλή υγεία, η μέντα θεωρείται πολύτιμη στην Ιαπωνία και την Κίνα εδώ και αιώνες , ενώ βρέθηκε σε αιγυπτιακούς τάφους που χρονολογούνται από το 1000 π.Χ.

Το αιθέριο έλαιο της μέντας μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμο μετά από μια κουραστική μέρα.  Ήδη από  το πρωί, μπορεί να «ξυπνήσει» το μυαλό σας και να σας βοηθήσει να ενεργοποιηθείτε.

Βοτανικό αφέψημα για χαλάρωση; Ναι, καθώς κάποια βότανα συμβάλλουν στην καταπολέμηση του περιστασιακού άγχους και της έντασης, ενώ είναι πιο αποτελεσματικά αν ενταχθούν στη καθημερινότητά μας.

Μπορείτε εύκολα να τα φτιάξετε μόνοι σας και να τα απολαύσετε ζεστά ή κρύα. Βρείτε το αφέψημα που σας ταιριάζει και δοκιμάστε αυτό το αρωματικό και χαλαρωτικό τελετουργικό που υπόσχεται να σας προσφέρει καλύτερες μέρες και πιο ήρεμες νύχτες!