Οι γιορτές σημαίνουν οικογένεια, φίλους, πολύ αγάπη, αλλά και διατροφικές υπερβολές  με πολλές- πολλές θερμίδες!

Ιδού λοιπόν τρία εύκολα ροφήματα αποτοξίνωσης για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε πιο ανάλαφροι τη νέα χρονιά. Ένας εύκολος και υγιεινός τρόπος για να αποτοξινωθεί το σώμα σας μετά τις Χριστουγεννιάτικες διακοπές!

Οι εποχές αλλάζουν, ο χειμώνας και τα κρύα είναι ήδη εδώ. Και φυσικά, πολλά μικρόβια, βακτήρια και ιοί.

Για να παραμείνουμε υγιείς πρέπει να προσφέρουμε στο σώμα μας τα εργαλεία που χρειάζονται για να μας προστατεύσουν. Να δημιουργήσουμε κάτι σαν ένα είδος πανοπλίας. Όταν παρέχουμε στο σώμα σας τη κατάλληλη προστασία, το ανοσοποιητικό μας σύστημα πολεμά πιο αποτελεσματικά μικρόβια, βακτήρια και ιούς.

Η ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση και ο επαρκής ύπνος είναι οι βάσεις για την καλή υγεία, και για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα.

Πέρα όμως από τα παραπάνω, στη προσπάθεια μας να καταπολεμήσουμε μια ασθένεια μπορούμε να αντλήσουμε πολύτιμα «εργαλεία» από το φαρμακείο της φύσης.

Ιδιότητες, χρήσεις και απλές συνταγές για να τα χρησιμοποιήσετε.

Γνωρίζετε ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σας, να μειώσουν την ένταση, το άγχος, τους πονοκεφάλους , ακόμη και την αλλαγή της διάθεσης;

Και όμως, με τη κατάλληλη χρήση τους, μπορείτε να απαλύνετε τα αρνητικά συναισθήματα και να βελτιώσετε τη συνολική ποιότητα του τρόπου ζωής σας.

Είστε έτοιμοι να χαλαρώσετε; Ας γνωρίσουμε τα αιθέρια έλαια που προάγουν την ηρεμία, μας χαλαρώνουν και μας προετοιμάζουν για έναν γαλήνιο ύπνο.