για κάθε
εγγραφή
10 %
έκπτωση

Γραφτείτε στο Ενημερωτικό Δελτίο μας και κερδίστε άμεσα έκπτωση 10% στην αγορά σας
Γραφτείτε τώρα

Αρχική arrow Άρθρα arrow 10 αιθέρια έλαια για τη γρίπη και το κρυολόγημα.

10 αιθέρια έλαια για τη γρίπη και το κρυολόγημα.

cold-season-essentials

Χειμώνας, η εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης. Η συνεχής παρουσία μικροβίων γύρω μας υπονομεύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, καθιστώντας αναπόφευκτες τις ρινικές καταρροές και τον ενοχλητικό βήχα.

Αντί να στραφείτε σε φαρμακευτικές θεραπείες αυτή την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια που καταπολεμούν τους ιούς και τα οποία θα σας βοηθήσουν να βρείτε ανακούφιση προσθέτοντας παράλληλα τα ισχυρά οφέλη της αρωματοθεραπείας στο σπίτι σας.

Αυτά τα αιθέρια έλαια μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα ενώ βοηθούν ώστε να αποφύγετε να αρρωστήσετε στο μέλλον. Γνωρίστε λοιπόν τα 10 ισχυρά αιθέρια έλαια για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης και την πρόληψη της μελλοντικής ασθένειας.

1. Αιθέριο έλαιο γαρύφαλο για τη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

Το γαρυφαλέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και πολλά χρόνια στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής. Εάν το έχετε χρησιμοποιήσει για να θεραπεύσετε έναν πονόδοντο, ίσως είστε ήδη εξοικειωμένοι με το ισχυρό του αποτέλεσμα. Το αιθέριο έλαιο γαρύφαλου είναι επίσης πολύ χρήσιμο όταν στη θεραπεία του πονόλαιμου. Λόγω των αντιβακτηριακών, αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών ιδιοτήτων του και της ικανότητάς του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, είναι εξαιρετικό για τη θεραπεία και πρόληψη των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης.


cinnamon

2. Αιθέριο έλαιο κανέλας για το κρύο και τα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Το ζεστό, πικάντικο άρωμα της κανέλας συσχετίζεται συχνά με τον χειμώνα και προσφέρει μια αίσθηση άνεσης σε πολλούς.

Ξέρατε όμως ότι το λάδι κανέλας μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τα συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης; Το έλαιο από τον φλοιό της κανέλας είναι πολύ ισχυρό και ενισχύει αποτελεσματικά τη λειτουργία του μονοξειδίου του αζώτου για την αύξηση της ροής του αίματος και τη μείωση της φλεγμονής.

Για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο:

Προσθέστε λεμόνι, μέλι και κανέλα σε ζεστό νερό και πιείτε αργά.
Για να θεραπεύσετε έναν πονοκέφαλο:

Διάχυτο έλαιο κανέλας σε όλο το σπίτι για την διάνοιξη των αιμοφόρων αγγείων και την αύξηση της κυκλοφορίας.

eucalyptus-essential-oil

3. Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου για τη ρινική συμφόρηση.

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου παρέχει γρήγορη ανακούφιση σε όσους υποφέρουν από φραγμένες ρινικές διόδους και δυσκολία στην αναπνοή. Το ισχυρό άρωμά του είναι ιδανικό για τη γενική αναπνευστική υγεία καθώς μειώνει την φλεγμονή των πνευμόνων. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες χρήσεις για το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου, ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είναι πόσιμο.


Για να βελτιωθεί η αναπνοή και να ανακουφιστεί η συμφόρηση και ο βήχας:

Χρησιμοποιήστε λάδι ευκαλύπτου σε μια συσκευή καύσης ή προσθέστε μερικές σταγόνες σε ένα ζεστό μπάνιο. Ο συνδυασμός του ελαίου και του ατμού μπορεί να βοηθήσει στην διάνοιξη των ρινικών διόδων. Το έλαιο ευκάλυπτου μπορεί επίσης να προστεθεί σε ένα λάδι βάσης και να χρησιμοποιηθεί κάτω από τη μύτη, στην περιοχή του λαιμού και στο στήθος. Επιπλέον, δοκιμάστε να εφαρμόσετε αυτό το μείγμα στις πατούσες σας, φορέστε κάλτσες και ανακουφιστείτε κατά τη διάρκεια της νύχτας.


Για να ανακουφίσετε τους πονεμένους μύες:

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου σε λάδι βάσης. Για να ενισχύσετε τη διείσδυση του, προσθέστε λάδι ευκάλυπτου στο αμυγδαλέλαιο. Κάντε μασάζ με αυτό στους πονεμένους μύες για γρήγορη ανακούφιση του πόνου.

winter-oils
4. Αιθέριο έλαιο Λιβάνι με αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες.

Ενα ισχυρό αποσυμφορητικό με αντιβακτηριδιακές και αντισηπτικές ιδιότητες, το αιθέριο έλαιο λιβάνι είναι μια ιδανική επιλογή για την κρύα εποχή της γρίπης. Διευκολύνει την εξάλειψη του φλέγματος στους πνεύμονες, την εκκαθάριση των ρινικών διόδων και την ανακούφιση της μυϊκής κόπωσης και του πόνου κατά τη διάρκεια των ασθενειών.

Χρησιμοποιώντας αιθέριο έλαιο λιβάνι για τον καθαρισμό των επιφανειών στο σπίτι σας, μπορείτε να σκοτώσετε αποτελεσματικά τα μικρόβια και να βοηθήσετε στην πρόληψη της ασθένειας. Η διάχυση αυτού του ελαίου συμβάλλει επίσης στον καθαρισμό του αέρα γύρω σας μειώνοντας παράλληλα το άγχος.


Για ανακούφιση της συμφόρησης:

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι σε ένα ζεστό μπάνιο και εισπνεύστε αργά τον ατμό καθώς κάνετε μπάνιο.


Για να μειώσετε τον πονοκέφαλο:

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λιβάνι σε ένα ζεστό ύφασμα. Χρησιμοποιήστε το πανί στο μέτωπο και στο στήθος.

5. Αιθέριο έλαιο τζίντζερ για τα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης, αλλά και με αντιικές ιδιότητες.

Δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Επιπλέον η τακτική του χρήση βοηθά στην πρόληψη των ιών λόγω τής ισχυρής αντιιικής προστασίας που προσφέρει.

Είναι επίσης ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην τόνωση της όρεξης και στη καλή πέψη. Το τζίντζερ έχει ένα μοναδικό θερμαντικό αποτέλεσμα. Αυξάνει ελαφρά τη θερμοκρασία του σώματος και τονώνει την εφίδρωση που βοηθά στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων, εξουδετερώνει γρήγορα τις τοξίνες και αποτρέπει τα ρίγη.


Για να αυξήσετε τη ροή του αίματος και να θερμάνετε το σώμα:

Προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι τζίντζερ σε ένα ζεστό μπάνιο ή αραιώστε το σε λάδι βάσης και χρησιμοποιήστε το ως απαλό, θερμαντικό λάδι μασάζ.

lemon_essential2

6. Αιθέριο έλαιο λεμόνι για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όπως το αιθέριο έλαιο τζίντζερ, έτσι και το αιθέριο έλαιο λεμονιού έχει τη δύναμη να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αποτρέψει την ασθένεια προτού εμφανιστεί. Το έλαιο του λεμονιού είναι επίσης ιδιαίτερα ευεργετικό στην κόπωση. Η διάχυση του στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και την πνευματική εγρήγορση. Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στη μείωση του πυρετού, και των πόνων του σώματος.

Το έλαιο λεμονιού και το ανοσοποιητικό σύστημα. Για ανακούφιση των ενοχλήσεων του αυτιού και τη μείωση του πρηξίματος των λεμφαδένων.

Αραιώστε το λάδι λεμονιού με ένα λάδι βάσης της επιλογής σας, και βάλτε το μείγμα αυτό στο μέτωπα και τις ράχες των αυτιών και κοντά στους λεμφαδένες.


Για την καταπολέμηση της κόπωσης:

Χρησιμοποιήστε αρκετές σταγόνες λεμονιού σε μια συσκευή καύσης ή προσθέστε το σε λάδι βάσης για ένα αναζωογονητικό μασάζ.

levander-sleep

7. Το αιθέριο έλαιο της λεβάντα σας βοηθά να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλά.

Το γλυκό, λουλουδάτο άρωμα της λεβάντας είναι γνωστό για την ικανότητά του να προάγει τη χαλάρωση και τον καλό ύπνο. Επειδή τα συμπτώματα του κρυολογήματος, της γρίπης και άλλων αναπνευστικών προβλημάτων τείνουν να γίνονται χειρότερα κατά τη διάρκεια της νύχτας, το αιθέριο έλαιο λεβάντας είναι ένας θαυμάσιος τρόπος που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να βρείτε τον ήσυχο, αναζωογονητικό ύπνο που θα βοηθήσει το σώμα σας να θεραπευθεί γρήγορα. Επειδή η λεβάντα έχει ένα πολύ ήπιο αποσυμφορητικό αποτέλεσμα, επιτρέπει την ευκολότερη αναπνοή ενώ χαλαρώνετε.

Για ανακούφιση της συμφόρησης και βαθιά χαλάρωση:

Ετοιμάστε ένα ζεστό μπάνιο και προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Ή, προσθέστε λάδι λεβάντας στο αγαπημένο σας λάδι βάσης και κάντε μασάζ στο στήθος, την πλάτη, τους ώμους και το λαιμό.


Για έναν ξεκούραστο ύπνο:

Χρησιμοποιήστε λάδι λεβάντας σε συσκευή καύσης στο υπνοδωμάτιό σας τη νύχτα, ή ρίξτε λίγες σταγόνες σε μαξιλάρια και κουβέρτες.

Winter-oils2

8. Το αιθέριο έλαιο της ρίγανης κάνει περισσότερα από όσα γνωρίζετε.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το αιθέριο έλαιο ρίγανης είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση κρυολογημάτων, γρίπης και διαφόρων άλλων αναπνευστικών παθήσεων.

Συμβάλλει στη μείωση της συμφόρησης ενώ θεραπεύει από τα συμπτώματα γρίπης και κρυολογήματος, καθιστώντας το έτσι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση έναντι των φαρμακευτικών αντιβηχικών φαρμάκων. Έχει ισχυρές αντι-ιικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, ψευδάργυρο, ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνη Α και βιταμίνη C.

Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Ρίξτε 1 σταγόνα λάδι ρίγανης σε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και κρατήστε το κάτω από τη γλώσσα για περίπου 30 δευτερόλεπτα πριν καταπιείτε.


Για ένα φυσικό απολυμαντικό χεριών που προστατεύει από την ασθένεια:

Συνδυάστε μερικές σταγόνες ρίγανης με λάδι καρύδας. Τρίψτε με αυτό το μείγμα τα χέρια σας αρκετές φορές την ημέρα.

mentha_essential

9. Αιθέριο έλαιο μέντας, για πονόλαιμο, βήχα και πονοκέφαλο.

Επειδή περιέχει μενθόλη, το αιθέριο έλαιο της μέντας μπορεί γρήγορα να μειώσει τον πονόλαιμο, τον βήχα και να ελευθερώσει τις ρινικές διόδους. Επιπλέον, τα αντισπασμωδικά χαρακτηριστικά του ελαίου της μέντας βοηθούν στη θεραπεία του επίμονου βήχα. Είναι σε θέση να ανακουφίσει γρήγορα τους πονοκεφάλους που συχνά προκαλούνται από την πίεση που συνδέεται με τη ρινική συμφόρηση. Στην πραγματικότητα, μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η χρήση του ελαίου της μέντας στο μέτωπο και στους πονεμένους μύες μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τα συνήθη χρησιμοποιούμενα αναλγητικά.

Για τη ρινική αποσυμφόρηση:


Γεμίστε ένα μεγάλο μπολ με ζεστό νερό και προσθέστε 3 σταγόνες αιθέριου ελαίου μέντας και 2 σταγόνες αιθέριου ελαίου ευκαλύπτου. Κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από το μπολ και καλύψτε με μια πετσέτα το πίσω και πάνω μέρος του κεφαλιού σας. Εισπνεύστε αργά τον ατμό.


Για να ανακουφίσετε τους πονεμένους μύες και να ανακουφίσετε έναν πονοκέφαλο:

Χρησιμοποιήστε ένα λάδι φορέα της επιλογής σας και συνδυάστε το με 2 σταγόνες ελαίου μέντας και 2 σταγόνες λάδι λεβάντας. Τρίψτε με αυτό το μείγμα το στήθος σας και αλείψτε τους κροτάφους σας.


10. Αιθέριο έλαιο tea-tree

Tο αιθέριο έλαιο τoυ τσαγιόδεντρου δουλεύει στη ρίζα της αιτίας για την καταπολέμηση της μόλυνσης και όχι απλά για την καταστολή των συμπτωμάτων. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης από τη στιγμή που εμφανίζονται τα προειδοποιητικά σημάδια, ή αν η ασθένεια έχει ήδη αρχίσει το αιθέριο έλαιο του τσαγιού μπορεί να βοηθήσει ώστε να μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητά της.

Όταν προστεθεί σε ένα ζεστό μπάνιο, αυτό το ισχυρό φάρμακο μπορεί να προκαλέσει άφθονη εφίδρωση ώστε να βοηθήσει το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Όπως και ο ευκάλυπτος και η μέντα, η μενθόλη που περιέχει, το καθιστά πολύτιμο για την αποφυγή των συμπτωμάτων της γρίπης, όπως τα ρίγη πυρετού, η συμφόρηση και οι πόνοι.


Για να χαλαρώσετε τον θώρακα και να καταπολεμήσετε την ασθένεια:

Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου τσαγιόδεντρου σε ένα ζεστό μπάνιο ή χρησιμοποιήστε το σε μια συσκευή καύσης για να καθαρίσετε τον αέρα και να καταπολεμήσετε τα κρυολογήματα και τη γρίπη.


Για να βοηθήσετε τη χαλαρή αναπνοή και τον ήρεμο ύπνο:

Συνδυάστε λάδι σταγιόδεντρου και λάδι λεβάντας σε μια συσκευή καύσης στην κρεβατοκάμαρά σας, ή αραιώστε το σε λάδι βάσης και αλείψτε το στήθος σας.


Αναζητείστε τα αιθέρια έλαια της προτίμησής σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα.

Ακολουθείστε μας στο Facebook Ladygreen στο Twitter RSS Εγγραφείτε στο newsletter

Τα προϊόντα μας ανά εταιρεία

συμπληρώματα διατροφής

υγεία-ευεξία-τόνωση-αδυνάτισμα

δημοφιλή προϊόντα

Προτεινόμενα προϊόντα

Online χρήστες

Έχουμε 44 επισκέπτες σε σύνδεση
Powered by Elxis - Open Source CMS.
Copyright (C) 2006-2019 Elxis.org. All rights reserved.