για κάθε
εγγραφή
10 %
έκπτωση

Γραφτείτε στο Ενημερωτικό Δελτίο μας και κερδίστε άμεσα έκπτωση 10% στην αγορά σας
Γραφτείτε τώρα

Αρχική arrow Άρθρα arrow Γνωρίστε τα αιθέρια έλαια που προωθούν τη Χειμωνιάτικη ευεξια!

Γνωρίστε τα αιθέρια έλαια που προωθούν τη Χειμωνιάτικη ευεξια!

winter-wellness

Ο χειμώνας μπορεί να είναι μια εποχή με ιδιάιτερη ομορφιά, αλλά είναι επίσης η εποχή που ευνοεί τα κρυολογήματα και τη γρίπη. Ποια είναι τα καλύτερα αιθέρια έλαια για τη χειμερινή ευεξία; Μάθετε πως θα διατηρήσετε την ομορφιά της εποχής χωρίς τις πιθανές ενοχλήσεις υγείας!

Χρησιμοποιήστε τα αιθέρια έλαια για να ενισχύσετε τον οργανισμό σας.

Ουσιαστικά όλα τα αιθέρια έλαια έχουν κάποιες αντιμικροβιακές ιδιότητες, αλλά ο χειμώνας είναι η εποχή του ιού που είναι ιδιαίτερα δύσκολο να καταπολεμηθεί. Τα περισσότερα αιθέρια έλαια με δράση κατά των ιών είναι αποτελεσματικά έναντι των διαφόρων μορφών του ιού του έρπητα.

Παράλληλα, ενώ δεν υπάρχει έρευνα που να δείχνει ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να σταματήσουν τη γρίπη στο ξεκίνημά της, υπάρχουν πολλά θαυμάσια πράγματα που μπορούν τα αιθέρια έλαια να κάνουν.


Τα αιθέρια έλαια από εσπεριδοειδή είναι γνωστό ότι απαλάσσουν τον αέρα από τα μικρόβια και μπορούν να υποβοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Πολλά άλλα αιθέρια έλαια είναι γνωστά για τη συμβολή τους σε αναπνευστικά προβλήματα και την ικανότητά τους να καταπολεμήσουν κάποια συμπτώματα κρυολογήματος και γρίπης.

eucalyptus-essential-oil

Δύο από τα πιο γνωστά από αυτά είναι η μέντα (Mentha piperita) και ο ευκάλυπτος (συνήθως ο E. globulus). Αυτά τα έλαια είναι πολύ ισχυρά και μπορούν να βοηθήσουν σε προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, ειδικά αυτού των μικρών παιδιών. Μια εναλλακτική λύση για την μέντα είναι ο δυόσμος (Mentha spicata) και ένα ευγενέστερο είδος ευκάλυπτου είναι το E. radiata.

Ο ευκάλυπτος σε οποιαδήποτε μορφή πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, σε χαμηλή συγκέντρωση και μακριά από τα πρόσωπα μικρών παιδιών, όπως συμβαίνει και με άλλα έλαια που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε 1,8 cineole, γνωστή και ως ευκαλυπτόλη. Το αιθέριο έλαιο tea tree (Melaleuca alternifolia) είναι μια άλλη κατάλληλη επιλογή όταν αναζητούμε αιθέρια έλαια με αντιμικροβιακές ιδιότητες.

Ο χειμώνας είναι ιδανική εποχή για τα αιθέρια έλαια των κωνοφόρων. Όλα τα υπάρχοντα κωνοφόρα, όπως ο κέδρος και το πεύκο, είναι τέλεια αιθέρια έλαια για την υποστήριξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Μπορούν επίσης να φέρουν το άρωμα της φύσης. Αυτά τα έλαια είναι συνήθως υψηλά σε alpha- και beta-pinene, καθώς και άλλα συστατικά που υποστηρίζουν το αναπνευστικό σύστημα.

cedarwood-atlas-oil

Ειδικότερα, τα αιθέρια έλαια που αποστάζονται από τα φύλλα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στη καταπολέμηση αναπνευστικών παθήσεων. Τα φύλλα είναι τα όργανα ενός φυτού με το οποίο το φυτό ανταλλάσσει οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα, όπως κάνει και το αναπνευστικό μας σύστημα. Για παράδειγμα, η μέντα, ο δυόσμος, και τα αιθέρια έλαια από ευκάλυπτο αποστάζονται όλα από τα φύλλα των αντίστοιχων φυτών.

Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια για συναισθηματική υποστήριξη:

Μια από τις θαυμάσιες ιδιότητες των αιθέριων έλαίων είναι η ικανότητά τους να επηρεάζουν άμεσα τα συναισθήματα όταν εισπνέονται. Τα χημικά τους συστατικά είναι σε θέση να πηγαίνουν απευθείας από τη μύτη στο τμήμα του εγκεφάλου του κεντρικού συστήματος και να έχουν άμεση και άμεση επίδραση στα συναισθήματα. Έχουν διεξαχθεί πολλές ερευνητικές μελέτες για την αγχολυτική δράση ορισμένων αιθέριων ελαίων με το πιο γνωστό τη λεβάντα. Γενικότερα όμως τα αιθέρια έλαια μπορούν να αναζωογονούν και να βοηθούν στην ανακούφιση του συναισθήματος της  χειμωνιάτικης θλίψης.

Ορισμένα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε λύχνο καύσης, σε προσωπικά καλλυντικά, αλλά και στο μπάνιο για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται καλύτερα κατά τους σκοτεινούς χειμωνιάτικους μήνες.

vanilla-essential

Το αιθέριο έλαιο rose otto (Rosa damascena) μπορεί να είναι χρήσιμο για κάποιον που αγαπά τα λουλουδάτα αρώματα. Ένα άλλο αιθέριο έλαιο για ευεξία και χαλάρωση που πρέπει να δοκιμάσετε είναι η βανίλια (Vanilla planifolia),

Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για τη χειμερινή ευεξία:

Οι μέθοδοι εισπνοής αιθέριου ελαίου είναι καλύτερες τόσο για συναισθηματικούς όσο και για αναπνευστικούς λόγους. Χρησιμοποιήστε συσκευές διάχυσης, καθώς και υδρατμούς. Η τοπική χρήση αραιωμένων σε λάδι βάσης αιθέριων ελαίων, ελαίων μασάζ και αρωμάτων μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.

Για την ανακούφιση της χειμωνιάτικης θλίψης, μην ξεχνάτε και τα αιθέρια έλαια από τα εσπεριδοειδή.



Στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα θα βρείτε 100% φυσικά/βιολογικά αιθέρια έλαια

Ακολουθείστε μας στο Facebook Ladygreen στο Twitter RSS Εγγραφείτε στο newsletter

Τα προϊόντα μας ανά εταιρεία

συμπληρώματα διατροφής

υγεία-ευεξία-τόνωση-αδυνάτισμα

δημοφιλή προϊόντα

Προτεινόμενα προϊόντα

Online χρήστες

Έχουμε 31 επισκέπτες σε σύνδεση
Powered by Elxis - Open Source CMS.
Copyright (C) 2006-2018 Elxis.org. All rights reserved.